Mange kvinder mellem 40 og 65 år oplever, at kroppen og energien ændrer sig markant midt i livet. Line Dalen fra Klinik Dalen i Valsgård har derfor udviklet Life Reconstruction, et struktureret forløb, der skal hjælpe kvinder med at genfinde fri bevægelighed, energi og overskud og samtidig forstå, hvorfor kroppen og hverdagen pludselig føles anderledes end før.
Det sker for mange kvinder midt i livet.
Kroppen begynder at reagere anderledes end før. Energien er lavere. Søvnen ændrer sig. Hukommelsen kan drille lidt mere, og kroppen føles måske mere stiv i muskler og led.
Det mærkelige er, at det ofte sker, uden at man egentlig har ændret noget i sin hverdag. For mange opstår derfor spørgsmålet: Er det bare overgangsalderen, eller er der noget andet, der spiller ind? Og måske også: Hvorfor føltes livet lettere og mere overskueligt før?
Netop de spørgsmål har fået Line Dalen fra Klinik Dalen i Valsgård til at udvikle Life Reconstruction, en tilgang, der hjælper kvinder med at arbejde med både kroppen, energien og livets retning, så de kan genfinde mere fri bevægelighed, energi og overskud i hverdagen.
Når kroppen begynder at sige fra
Gennem mange år har Line Dalen arbejdet med behandling af problemer i bevægeapparatet. De første mange år havde hun klinik i Aars i Vesthimmerlands Kommune, og i dag driver hun Klinik Dalen i Valsgård, hvor hun fortsat møder klienter fra store dele af Nordjylland. Her begyndte hun at lægge mærke til et mønster hos mange af de kvinder, der kom i klinikken.
"Ofte starter det med noget fysisk, spændinger, smerter eller en krop, der ikke fungerer helt som før. Men når vi arbejder med kroppen, opdager vi nogle gange, at årsagen ikke kun handler om det sted i kroppen, hvor problemet viser sig."
Ifølge Line Dalen hænger det sammen med, at kroppen hele tiden forsøger at tilpasse sig.
"Kroppen er en fantastisk kompensator. Når der opstår en ubalance ét sted, vil kroppen forsøge at kompensere et andet sted for at holde balancen."
Men hvis kroppen i længere tid bruger energi på at kompensere, kan det påvirke både velvære og energiniveau.
"Vi ved også, at det vi oplever mentalt i livet, kan sætte sig i kroppen. Belastninger kan ikke kun mærkes mentalt, de kan også mærkes fysisk."
Det var netop den sammenhæng mellem kroppens signaler, energien i hverdagen og livets belastninger, der begyndte at vække hendes nysgerrighed.
Udviklet gennem erfaring
Line Dalen er oprindeligt uddannet columnaterapeut og har siden videreuddannet sig inden for både sundhed, træning og menneskelig adfærd. I dag arbejder hun helhedsorienteret med kroppen, hvor behandling af bevægeapparatet kombineres med viden om energi, stress og livsstil.
"Jeg blev optaget af at forstå, hvordan kroppen og mennesket hænger sammen. Hvordan vores liv, vores energi og vores oplevelser kan påvirke den måde, kroppen har det på."
Gennem arbejdet med mange klienter begyndte hun derfor at samle sine erfaringer i en mere samlet tilgang. Den tilgang er i dag blevet til Life Reconstruction, et struktureret forløb, der kombinerer kropsbehandling, regulering af energi og refleksion over livets retning.
Metoden bygger på mange års erfaring fra klinikken, hvor hun har arbejdet med sammenhængen mellem kroppens bevægelighed, energiniveau og de belastninger, mennesker oplever i hverdagen.
Fra overgangsalder til overskudsalder
Life Reconstruction er udviklet som et 16-ugers forløb, hvor kvinder arbejder med både kroppen, energien og deres daglige liv.
Arbejdet tager blandt andet udgangspunkt i:
- energi og stress i hverdagen
- regulering af kroppen og nervesystemet
- refleksion over værdier og prioriteringer
- konkrete redskaber til hverdagen
Målet er ikke at lave om på den, man er, men at skabe bedre sammenhæng mellem kroppen, energien og det liv, man lever.
Kan du genkende dig selv?
Life Reconstruction henvender sig især til kvinder, der oplever forandringer i kroppen og energien midt i livet, for eksempel:
- mindre energi og hurtigere træthed
- hjernetåge eller koncentrationsbesvær
- stivhed i muskler og led
- at kroppen reagerer anderledes end før
- mindre overskud til ting, du tidligere klarede uden problemer
Vil give kvinder en ny start
Life Reconstruction lanceres senere gennem Klinik Dalen i Valsgård, og interessen er allerede begyndt at vokse.
Ifølge Line Dalen er ambitionen klar:
"Jeg vil gerne hjælpe kvinder med at opdage, at midt i livet ikke kun handler om forandringer – men også kan være starten på en ny fase med mere energi, fri bevægelighed og overskud."
