Så er der nyt fra Fysioterapien Lund
Skal du skovle sne i weekenden?
Så deltager du uofficielt i “eksplosiv styrketræning uden opvarmning”
Fra et fysioterapeutisk synspunkt er sneskovling en tung, gentagende belastning for ryg, skuldre og albuer
– især når sneen er våd, tempoet er højt, og teknikken er… optimistisk
Gør kroppen en tjeneste:
Varm op
Brug benene
Skovl mindre ad gangen
Hold pauser
God fornøjelse
Så deltager du uofficielt i “eksplosiv styrketræning uden opvarmning”
Fra et fysioterapeutisk synspunkt er sneskovling en tung, gentagende belastning for ryg, skuldre og albuer
– især når sneen er våd, tempoet er højt, og teknikken er… optimistisk
Gør kroppen en tjeneste:
Varm op
Brug benene
Skovl mindre ad gangen
Hold pauser
God fornøjelse
Fysioterapien Lund er kommerciel partner med VORES Hobro og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fysioterapien Lunds på deres hjemmeside.
