Så er der nyt fra Klinik Dalen
KAN DU MÆRKE, HVOR MEGET KAPACITET DU HAR?
Du kan mærke, om du føler dig træt.
Og du kan mærke de dage, hvor du tænker:
I dag har jeg faktisk mere energi.
Men betyder det også, at du har mere kapacitet?
Ikke nødvendigvis.
For energi og kapacitet er ikke helt det samme – i hvert fald ikke sådan, jeg bruger ordene.
Energi handler om, hvordan dit overskud føles lige nu.
Kapacitet handler mere om, hvor meget dit samlede system har mulighed for at håndtere.
Du kan derfor godt have energi til at træne, arbejde længe eller være social.
Men spørgsmålet er ikke kun:
Kan jeg gøre det?
Det er også:
Hvad koster det mig at gøre det?
Har jeg stadig noget tilbage bagefter?
Finder jeg tilbage igen?
Eller bruger jeg igen og igen lidt mere, end jeg når at bygge op?
For kapacitet skal også bruges, hvis den skal bygges.
Men det, der bruger og bygger kapacitet, er ikke nødvendigvis det samme for dig som for en anden.
Derfor er jeg optaget af:
Hvad bruger din kapacitet?
Hvad kan være med til at bygge den?
Og hvor meget giver mening lige nu?
Det er noget af det, jeg bruger BodyMap til at blive klogere på.
Ikke for at sætte et tal på din kapacitet.
Men for at skabe et øjebliksbillede, der kan hjælpe os med at finde en retning, der passer til dig.
Det skal bygge mere, end det dræner.
Du kan mærke, om du føler dig træt.
Og du kan mærke de dage, hvor du tænker:
I dag har jeg faktisk mere energi.
Men betyder det også, at du har mere kapacitet?
Ikke nødvendigvis.
For energi og kapacitet er ikke helt det samme – i hvert fald ikke sådan, jeg bruger ordene.
Energi handler om, hvordan dit overskud føles lige nu.
Kapacitet handler mere om, hvor meget dit samlede system har mulighed for at håndtere.
Du kan derfor godt have energi til at træne, arbejde længe eller være social.
Men spørgsmålet er ikke kun:
Kan jeg gøre det?
Det er også:
Hvad koster det mig at gøre det?
Har jeg stadig noget tilbage bagefter?
Finder jeg tilbage igen?
Eller bruger jeg igen og igen lidt mere, end jeg når at bygge op?
For kapacitet skal også bruges, hvis den skal bygges.
Men det, der bruger og bygger kapacitet, er ikke nødvendigvis det samme for dig som for en anden.
Derfor er jeg optaget af:
Hvad bruger din kapacitet?
Hvad kan være med til at bygge den?
Og hvor meget giver mening lige nu?
Det er noget af det, jeg bruger BodyMap til at blive klogere på.
Ikke for at sætte et tal på din kapacitet.
Men for at skabe et øjebliksbillede, der kan hjælpe os med at finde en retning, der passer til dig.
Det skal bygge mere, end det dræner.
Klinik Dalen er kommerciel partner med VORES Hobro og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Klinik Dalens på deres hjemmeside.
åbningstider
Mandag - Torsdag: 08.00 - 16.00
Fredag: 08.00 - 14.00
Lørdag & Søndag: Lukket
