Så er der nyt fra Klinik Dalen
TAK. DET VIDSTE JEG GODT.
Motion er godt for dig.
Spis sundt.
Sov nok.
Husk pauserne.
Prioritér dig selv.
Også i overgangsalderen.
Jo jo.
Men et godt råd uden et startpunkt er bare et råd.
For hvad gør vi, når rådet virker rigtig godt for mange – men nogle bare bliver mere trætte af at prøve at følge det?
Skal de have en bedre plan?
Tage sig lidt mere sammen?
Eller skal vi spørge HVORFOR én gang mere?
Rigtigt råd. Forkert tidspunkt.
Godt råd. Forkert dosis.
Måske fejler planen ingenting.
Men en super plan, du ikke har kapacitet til, er stadig en dårlig plan lige nu.
Så i stedet for straks at finde en ny løsning bliver jeg mere interesseret i:
Hvad har vi glemt at kigge på?
For måske skal planen ikke i skraldespanden.
Måske skal den bare ligge på hylden lidt endnu, mens vi finder et andet sted at begynde.
Et sted, hvor vi kan bygge lidt af den kapacitet, der senere skal bruges på træningen, kostændringen eller den anden gode plan.
Det er derfor, jeg bruger BodyMap.
Ikke for at finde det perfekte råd.
Men for at finde det rigtige sted at starte – med den rigtige mængde.
Fordi den retning, vi vælger, skal kunne bygge mere, end den dræner.
Motion er godt for dig.
Spis sundt.
Sov nok.
Husk pauserne.
Prioritér dig selv.
Også i overgangsalderen.
Jo jo.
Men et godt råd uden et startpunkt er bare et råd.
For hvad gør vi, når rådet virker rigtig godt for mange – men nogle bare bliver mere trætte af at prøve at følge det?
Skal de have en bedre plan?
Tage sig lidt mere sammen?
Eller skal vi spørge HVORFOR én gang mere?
Rigtigt råd. Forkert tidspunkt.
Godt råd. Forkert dosis.
Måske fejler planen ingenting.
Men en super plan, du ikke har kapacitet til, er stadig en dårlig plan lige nu.
Så i stedet for straks at finde en ny løsning bliver jeg mere interesseret i:
Hvad har vi glemt at kigge på?
For måske skal planen ikke i skraldespanden.
Måske skal den bare ligge på hylden lidt endnu, mens vi finder et andet sted at begynde.
Et sted, hvor vi kan bygge lidt af den kapacitet, der senere skal bruges på træningen, kostændringen eller den anden gode plan.
Det er derfor, jeg bruger BodyMap.
Ikke for at finde det perfekte råd.
Men for at finde det rigtige sted at starte – med den rigtige mængde.
Fordi den retning, vi vælger, skal kunne bygge mere, end den dræner.
Klinik Dalen er kommerciel partner med VORES Hobro og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Klinik Dalens på deres hjemmeside.
åbningstider
Mandag - Torsdag: 08.00 - 16.00
Fredag: 08.00 - 14.00
Lørdag & Søndag: Lukket
